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空調(diào) ，往往是我們炎炎夏日里的主角，它是人們夏天調(diào)節(jié)室溫的最佳選擇。夏天，很多人只要下班一回到家里，第一件事情往往就是打開空調(diào)，而且剛剛打開的時候，往往調(diào)節(jié)得很低，甚至有時候調(diào)節(jié)成16度。其實，這種使用空調(diào)的方法并不科學。因為這樣調(diào)節(jié)的話不僅會對我們?nèi)梭w的健康造成一定的危害，還會使我們的空調(diào)更加耗電。那么，我們一般應(yīng)該要把室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)節(jié)到多少度呢?

一、以人體舒適溫度為佳

當環(huán)境條件為溫度25℃，相對濕度50%，氣流速度0、15米/秒時，人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài)，也就是說，感覺最為舒適，反應(yīng)最為良好。

實際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內(nèi)空氣的溫度要相應(yīng)略低一些，一般約低1~2℃，即空調(diào)的送風溫度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的溫度并沒有那么高。因此，空調(diào)的控制溫度調(diào)整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。

二、溫度設(shè)置要有利于健康

夏天開空調(diào)時，室內(nèi)與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過大，使人進出時經(jīng)受氣溫驟變，容易患感冒等病。

夏天當室內(nèi)溫度調(diào)控得過低，如20℃以下，人們長期生活和工作在較低的室溫中，就會引發(fā)多種不適癥，有人會出現(xiàn)下肢酸痛、全身乏力發(fā)冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經(jīng)痛。

三、溫度調(diào)高2℃明顯省電

一般情況下空調(diào)制冷時調(diào)高2℃，雖然人體并不會感覺很明顯，但對空調(diào)來說，平均可省近10%的電能。

舉個例子來說，如果將空調(diào)的溫度調(diào)控到27℃與調(diào)控到20℃相比，耗電量之比將是7：20，即將空調(diào)的溫度調(diào)控到27℃可比20℃時節(jié)省電能約30%左右。

夏天空調(diào)開多少度合適，一般來講空調(diào)開26℃到28℃身體感覺是最舒服的，而且這個溫度也比較省電;另外，開空調(diào)溫度最低不宜低于22℃，室內(nèi)外溫差不宜大于7℃，夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃。

以上便是小編介紹的有關(guān)空調(diào)溫度調(diào)節(jié)的相關(guān)知識了，綜合各方面考慮，最佳溫度便是27度，當然如果大家覺得太過炎熱難耐也可以適當調(diào)低，但是最好還是不要過低。一般來說，我們在使用空調(diào)的時候，有很多的注意事項，特別是關(guān)于溫度調(diào)節(jié)這一塊。以上介紹的幾種便是大家常常會考慮到的問題。看完小編的介紹，大家知道如何調(diào)節(jié)溫度最為健康并且節(jié)能省電了嗎?